

Greutatea – Indicele de Masa Corporala IMC: Care e greutatea ideala?
Greutatea ideală este intervalul de greutate la care corpul funcționează optim si suntem normoponderali si este stabilita prin indicele de masa corporala IMC sau BMI (Body Mass Index in limba Engleza): Calculul IMC arata daca o persoana este subponderala, normoponderala sau are obezitate.
Pe lângă un IMC optim, greutatea ideală reprezintă acea greutate la care o persoană simte un echilibru între masă musculară, procentul de grăsime corporală și starea generală de bine. Indicele de masa corporala este raportul dintre Greutate (în Kg) / Înălțime (în m)2. Indicele de masa corporeala IMC ne spune care greutatea noastra ideala, care este greutatea minima si maxima pe care o putem avea ca sa ramanem sanatosi.